Илона Бочева

Фитнес-тренер для взрослых и детей

Латышский, русский

Язык:

Всем привет! Меня зовут Илона, я провожу такие занятия как:

Силовые тренировки для всех групп мышц, функциональные, кардио, круговые, набор мышечной массы, растяжка в конце тренировки, укрепление внутренних мышц, аэробика для начинающих.

4-7 лет

развивающие упражнения в формате игр
развивающие упражнения
потеря веса, набор мышц, кардио, работа над рельефом тела

Правильные пищевые привычки дают много энергии и улучшают общее самочувствие, но для их создания и приобретения требуются время и настойчивость, а также физическая активность. Вместе со мной вы добьетесь хороших результатов! Если вы хотите, чтобы ваш ребенок последовал вашему примеру, узнал новое и развивался, я с радостью вам помогу!

8-12 лет

18-60 лет

Специалисты, с которыми вы гарантированно добьетесь результата