Перевоплощения Анастасии вместе с командой Moveline

Меня зовут Анастасия, мне 37 лет. Я мама двух милых деток. За последние три года, я очень сильно поправилась. Не узнаю себя в зеркале. Рождение второго ребёнка, проблемы в семье, развод, плохой сон, нервы... Я начала заедать свои беды, ела всё что видела, днём и ночью. Я никогда не была худышкой, сидела на разных диетах, сбрасывала вес и снова набирала. Но,#nbsp;никогда не была такой, как сейчас. Я всё время успокаивала себя, что сейчас наемся, а завтра на диету, но я себя обманывала. Наконец, я поняла, что самой мне уже не справиться. Мне нужна помощь специалистов.

Я очень хочу похудеть, потому что снова хочу быть красивой. Хочу покупать модную, стильную одежду, которая мне нравится, а не которая на меня налезает. Я хочу смотреть в зеркало и улыбаться себе. Из-за лишнего веса у меня появилась одышка, трудно присесть, подняться по лестнице. А ведь у меня 2 деток, с которыми я люблю гулять, играть, бегать, прыгать…. Из-за лишнего веса я стала быстро уставать, появились перепады настроения и ненависть к себе. Я очень хочу всё исправить, начать жить с чистого листа, подружиться навсегда со спортом. Ведь моя дочь спортсменка и я хочу, чтобы рядом с ней была спортивная мама. Я понимаю, что у меня впереди длинный путь для достижения цели, но со мной чудесные люди, которые помогают мне и направляют на правильный путь. Это фитнес тренер Виктория и нутрициолог Виола. Это не просто отличные специалисты, но и замечательные, очень красивые женщины. Глядя на них, я мотивируюсь и понимаю, что тоже могу хорошо выглядеть и дать все самое лучшее своему телу.

Я начала заниматься с Moveline начиная с 22. февраля. Первые дни были самые сложные, было нелегко перестроиться. Я начала заниматься спортом, после долгих лет отдыха. Сначала всё очень болело, все мышцы, руки, ноги, спина, шея… Но вскоре это прошло. Я четко следовала рекомендациям тренера Виктории. Вместе с занятиями спортом, я начала правильно питаться. Нутрициолог всегда со мной на связи, прежде чем скушать свой завтрак, обед или ужин, я всегда обсуждаю это с Виолой. Помимо этого, я сдала общий анализ крови, чтобы нутрициолог могла подобрать мне нужный комплекс витаминов и минералов.

Спустя 3 недели ушли 5,5 кг. Чувствую себя чудесно и целенаправленно иду вперёд. Я не голодаю, ем много и вкусно, немаловажно соблюдать водный режим. Один раз в неделю я взвешиваюсь и замеряю объем талии, обхват груди и бёдер. Пять килограмм — это пока не много, но по одежде уже немного ощутимо.
Иногда меня посещает дикое желание скушать что-то сладкое. Тогда я выпиваю воду с лимоном и приседаю 30 раз. Это помогает прогнать дурные мысли. В целом, я очень рада оказаться в руках настоящих профессионалов и быть на правильном пути!

10 апреля/ 2021

Автор: Анастасия
Видео: Анастасия- из личных архивов